Peau & Poils

Sauter un repas :

Ok, tu as envie de perdre quelques petits kilos.

Mais hors de question de faire un régime n'importe comment !

Sauter des repas par exemple fait vieillir la peau prématurément et l'assèche.

La solution belle peau ?

On mange de tout, mais modérément.

Et surtout, on ne fait pas l'impasse sur les aliments contenant de la vitamine C (comme les agrumes), de la vitamine E (comme les avocats, l'huile d'olive, les céréales..) ou encore de la vitamine A (lait, oeufs, carottes, melons, abricots, pêches..), indispensables pour garder une belle peau en bonne santé.

Le chlore :

Ce n'est pas vraiment une surprise : le chlore contenu dans la piscine agresse et dessèche la peau.

Pour éviter de retrouver avec une peau de croco à la sortie d'un plouf, il faut donc prendre toutes ses précautions.

Car même la petite douche post-baignade n'est pas efficace à 100% pour ôter toutes trace de produit chimique.

La solution belle peau ?

Après la piscine, on se lave avec un savon au PH neutre et on s'enduit de lait hydratant pour regénérer la peau.

Le portable :

Aussi surprenant que cela puisse paraître, passer des heures au téléphone avec ta "best" peut nuire à ta peau !

En effet, la plupart du temps, on laisse traîner notre portable n'importe où (sur la table, dans son sac..).

Résultat :

Quand on le colle sur notre joue pour discuter, c'est autant de bactéries qui viennent s'incruster dans les pores de notre peau, causant l'apparition de boutons ou des rougeurs. Beurk !

La solution belle peau ?

Sans devenir complètement parano, on essaie de désinfecter régulièrement l'écran de son téléphone portable avec des lingettes antibactériennes.

Le manque de sommeil :

Tu t'es déjà aperçu que ta peau tirait quand tu avais passé une mauvaise nuit ?

Normal le manque de someil rend le teint moins lumineux, dilate les pores, entraîne l'apparition de ridules et des rides, ainsi que des poches et des cernes.

La solution belle peau ?

La peau se régénérant pendant le sommeil, on veille à bien dormir au moins 8 heures chanque nuit.

Teint lumineux garanti au réveil !

Se coucher sans se démaquiller :

C'est un grand classique : on rentre d'une fiesta, on est super fatiguée et on a la flemme de passer par la case démaquillage.

Grave erreur !

Car dormir avec son maquillage bouche les pores de la peau (boujour les boutons !), asséche l'épiderme, fait goufler les poches sous les yeux et abîme le cils (qui vont avoir tendance à tomber).

Sans compter les résidus de make-up sur les draps assez peu glamour..

La solution belle peau ?

C'est le secret de beauté numéro 1 des stars :

On n'oublie jamais de se démaquiller avant d'aller se coucher.

Que ce soit avec un gel qui se rince à l'eau, du lait démaquillant ou des lingettes (Qu'on place à côté du lit si on est vraiment une paresseuse), on se fait violence.

L'astuce pour gagner du temps ? Les solutions micellaires qui absorbent toutes les impuretés et le maquillage en un temps record.